セルフケア– tag –

日頃の育児で体がバキバキ…。 わかります。私も慢性的な体のしんどさと、ずっと付き合ってきました。 育児をしていると、つい後回しにしてしまうのが、自分の体のケア。 「まだ大丈夫」「子どもが寝たらゆっくりしよう」——そんなふうに頑張り続けて、気づ...