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子どもの寝かしつけがつらい|心と体がラクになる5つの工夫
やっと寝た…。これからやりたいこと色々あるけど、もう体力の限界。 わかります。うちも寝かしつけが一番つらかった時期がありました。 「寝かしつけさえなければ、もっと楽なのに」 そんなふうに思ったこと、ありませんか? わが家もまさに、寝かしつけが... -
子どもとの外出が疲れるときに|しんどさを減らす5つの工夫
子連れで出かけるだけで、なんだかぐったり… 出先でも周囲に気を遣ってばかりで、楽しむ余裕がなかったりしますよね。 荷物の準備、移動中の気疲れ、帰宅後の片付けまで—— お出かけのたびに「もうしんどい」と感じていませんか? 小さな子どもとの外出は、... -
子どもの泣き声がストレスに感じるとき|イライラを減らす3つの対処法
また泣いてる…もう限界かも。こんなにイライラしてる私って、親として失格なのかな…。 大丈夫です。その感覚、とても自然なものです。泣き声って、想像以上に心に響くものなんですよね。 育児の中で、子どもの泣き声にストレスを感じてしまうこと、ありま...