【マターナルゲートキーピングとは？】母親が“抱え込む”心理とその背景｜頼れないのはなぜ？

2025年7月10日

悩める親１

「夫に手伝ってもらいたいけど、つい自分でやってしまう…」

悩める親２

「任せたらモヤモヤして、やり直してしまった…」

育児を“分担したい”という気持ちはあるのに、なぜか一人で抱え込んでしまう。

そんな葛藤を感じたことはありませんか？

その背景には、マターナルゲートキーピング（maternal gatekeeping）という、

育児や家事を囲い込んでしまう無意識の心理が働いているのかもしれません。

こんな悩みを抱えていませんか？

もし、少しでも心当たりがあるなら――

この記事を読むことで、そのモヤモヤの正体に気づけるかもしれません。

この記事でわかること

本記事では便宜上「母親」という表現を使用していますが、これは性別による固定観念を前提としたものではありません。
育児を担う立場であれば、性別に関わらず誰にでも起こりうる心理的現象です。

マターナルゲートキーピングとは？

マターナルゲートキーピング（maternal gatekeeping）を直訳すると、

母親による門番行動

単語ごとの意味は、

マターナル（maternal）：
母親の、母性的な

ゲートキーピング（gatekeeping）：
出入りを管理すること、門番のように制限・管理すること

つまり、育児や家庭内の領域に対して、母親が“入口を管理する人（門番）”のような立場をとることという意味になります。

マターナルゲートキーピングでは、以下のような行動や思考が見受けられます。

行動

思考

こうした言動が積み重なると、
パートナーの参加意欲を削ぎ、結果的に自分が背負いすぎるという悪循環に陥ります。

マターナルゲートキーピング：
育児や家事を“自分の仕事”として抱え込み、他者（主にパートナー）の関与を制限してしまう行動や心理

最近では、「母親がすべてを抱える」という構図だけでなく、
“育児を誰がどう進めるか”を、夫婦が無意識に調整し合っている問題としても捉えられています。

たとえば──

母親が「任せられない」と感じる一方で、

父親が「口を出されるくらいならやめておこう」と引いてしまう。

このように、お互いの反応が連鎖的に影響し、
育児の役割が固定化されていくのです。

つまりゲートキーピングは、誰か一人の責任ではなく、関係性のなかで自然に生まれる行動パターンだともいえます。

なぜ、このような現象が起こるのか？
背景には、個人の性格や社会的な刷り込み、日々の子育てなどが深く関係しています。

スクロールできます

原因	内容
母性神話の内面化	「母親が一番わかっているべき」「任せるのは無責任」という思い込み
完璧主義	子どものために“ベスト”を尽くしたいという強い思い
情報や経験の差	育児知識・日々の対応が母親側に偏っていると、他者を頼りにくくなる
自己肯定感の拠り所になっている	育児を自分の価値や存在理由と重ねてしまい、手放せなくなる

こうした要因によって、マターナルゲートキーピングは起こりやすくなります。
この状態が続くと、どのような影響が現れるのでしょうか。

マターナルゲートキーピングが続くと、育児の負担だけでなく、家庭内の関係性や自分自身の心にもさまざまな影響をもたらします。

たとえば──

母親自身が疲弊しやすくなる: すべてを一人で抱えることで、心身ともに余裕がなくなり、慢性的なストレスや自己否定感に陥りやすくなります。
パートナーが育児から引いてしまう: 「口を出しても意味がない」「どうせ否定される」という感覚が積み重なり、関与の機会そのものが失われていきます。
役割の固定化が進む: 家事・育児の大半を一方が担うことで、「やるのが当たり前」とされ、不満を抱えても“見えづらい不公平”が常態化します。
子どもへの影響: 極端に母親に偏った関わり方は、“母親でなければダメ”という依存傾向を強めたり、他の大人との関係形成に影響を及ぼすこともあります。