育児アップデート

「メンタルロード（mental load）」という言葉を聞いたことはありますか？ 直訳すると「精神的な重荷」「心の負担」という意味です。 英語圏では「頭の中で抱えている“見えない家事”」や、「家族の予定や生活を滞りなく回すための段取り・気配り・判断」の...

「買ったけど、全然遊ばなかった…」 「大きくて場所を取るから、置き場に困る…」 「ちょっと使ってみたいだけなのに、高すぎる…」 子どものおもちゃ選び、こんなモヤモヤありませんか？ 特にジャングルジムやブランコ、すべり台などの“大型遊具”になると、...

「雨が続いて、外で遊べない……」 「そろそろ遊びネタが尽きてきたかも」 外遊びができない日が続くと、子どもはエネルギーを持て余しがち。 親もつい「何して過ごそう…」と、気分がどんよりしてしまいますよね。 でも――ちょっとした工夫があれば、家の中で...

「いい子にできて、えらいね」 「泣かずに待てて、すごいね」 ──そんな声かけ、毎日の中で自然に出ていませんか？ 一見すると前向きな言葉でも「○○したから好き」「できたから価値がある」というニュアンスが続くと、子どもは「期待に応える自分」だけが愛...

水遊びは“子どもの感覚”や“運動機能の発達”をうながす、非常に効果的なあそびです。 手で水に触れる感覚や、バシャバシャと全身を動かす体験は、脳や体に良い刺激を与えてくれます。 しかも、ちょっとした工夫があれば、季節や場所を問わず楽しめるのがう...

「今日もまたごはん、何作ろう…」 　「疲れすぎて、台所に立つのもしんどい」 そんな風に感じる日、ありませんか？ 育児中は、子どもの相手をしながらの家事が当たり前。 特に”ごはん作り”は毎日ついてくる大仕事です。 疲れがたまっていたり、子どもがぐ...

「抱っこ紐、どれを買えばいいのかわからない…」 ランキングやレビューを見て人気モデルを選んだのに、いざ使ってみると「なんだかしっくりこない」。 そうですよね、我が家も同じ経験をしました。 抱っこ紐って種類がたくさんあって、何を買ったら良いか...

お風呂場に連れてくまでが大変。時間もかかるし、何かいい方法ないかな？ 我が家でも良くある光景です。お風呂（シャワー）が嫌だと言ってよく家中を逃げ回っています。 お風呂の時間── 親にとっては日々のルーティンでも、子どもにとっては楽しくないこと...

「集中して遊んでる……でもこのあと片付け大変そう……」 特に幼児期は、「自分でやりたい」「全部使いたい」が加速する時期。 好奇心や自主性を尊重したい反面、現実的には後片付けや安全面の不安、 さらには「もったいない」という感情も出てきますよね。 ...

「紙おむつってどのメーカーがいいの？」「おしり拭きって結局どれが正解？」「処理はどうしてる？」 育児用品はとにかく種類が多くて、最初は何をどう選んだらいいか迷いますよね。 本記事では、実体験に基づき、 コストパフォーマンスを重視して選んだお...